Rahasia langsing wanita Jepang
Senin, 21 Januari 2008
07.53
Wanita jepang punya setidaknya 7 rahasia langsing dan sehat. Semuanya bahkan berhubungan dengan makanan. Berikut 7 rahasia langsing Wanita jepang :
1. Menu harian orang Jepang terdiri dari ikan, kedelai, nasi, sayur dan buah.
- Tingkat konsumsi ikan dan kedelai di Jepang sangat tinggi. Mereka juga tergila-gila pada sayuran segar. Favorit mereka adalah brokoli, tauge, kol, dan rumput laut yang bergizi tinggi.Daging termasuk jarang di konsumsi oleh orang Jepang. Karena itu hidangan Jepang lebih rendah lemak ( terutama lemak jenuh )dan lebih tinggi lemak baik, seperti omega-3 dari ikan. Mereka juga jarang menyantap makanan cepat saji.
2. Wanita Jepang makan dalam porsi kecil.Sejak kecil, orang Jepang dibiasakan makan dalam porsi kecil.
- Di sana ada peribahasa: "Hara hachi bunme" yang artinya, "Makanlah sampai 80%kenyang saja". Mereka juga makan perlahan-lahan, tidak terburu-buru, karena setiap suap harus dinikmati. Setiap hidangan pun disajikan dalam piring atau mangkuk kecil.
3. Makanan Jepang sangat ringan.
- Wanita Jepang suka mengukus, menumis, merebus, atau memanggang di atas wajan bergelombang. Selain itu, makanan Jepang tidak banyak memakai bumbu, krim, atau saus. "Misi" utama orang Jepang terhadap makanan adalah, mereka lebih menekankan keindahan alami dan warna, serta membiarkan rasa asli makanan keluar.
4. Nasi Seperti ikan di Indonesi, orang Jepang juga penggemar nasi.
- Namun, porsinya sedang, tidak berlebihan. Zaman dulu, orang Jepang adalah pemakan nasi merah yang lebih menyehatkan karena tinggi serat.
5. Wanita Jepang selalu sarapan sehat.
- Di Jepang, saraan adalah paling penting, bahkan porsinya seringkali lebih besar daripada makan siang atau malam. Sarapan klasik ala Jepang terdiri dari teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu dan bawang bombay, rumput laut nori, dan mungkin sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang.
6. Wanita jepang senang mengudap...dengan cara khusus.
- wanita Jepang ternyata jga suka mengudap. mereka menggemari cokelat, pastri es krim, cracker beras, dan kue kacang merah. Namun, mereka tidak mengudap terus-menerus. Selain itu, porsinya juga kecil.
7. wanita Jepang punya "hubungan isimewa" dengan makanan.
- Wanita Jepang tidak senang berdiet. Mereka tidak mengaitkan makanan dengan masalah tubuh gemuk atau langsing. Sebaliknya, wanita Jepang punya "hubungan sehat" dengan makanan.
Label: info
she is the one and only
kai lin. kai lin sometimes also goes by the name
DancingSheep.
kai lin is 14 in the year 2008 but will be 15 at 0000 25062008. kai lin is currently studying in
nanyang girls' high school.
kai lin is a big fan of sheep and she loves
severus snape. if you happen to find one, do send her a snape via email.
you can find her email at her blogskins profile page.
for the record, kai lin is an utter procrastinator. she detests homework. exams too, for that matter.
kai lin wishes to master the art of lucid dreaming but she has no idea how.
if you like this skin, do leave a tag at kai lin's blog. or you could send her a cookie. :D
