%SUBLIME

Rahasia langsing wanita Jepang

Senin, 21 Januari 2008

07.53

Wanita jepang punya setidaknya 7 rahasia langsing dan sehat. Semuanya bahkan berhubungan dengan makanan. Berikut 7 rahasia langsing Wanita jepang :

1. Menu harian orang Jepang terdiri dari ikan, kedelai, nasi, sayur dan buah.

Tingkat konsumsi ikan dan kedelai di Jepang sangat tinggi. Mereka juga tergila-gila pada sayuran segar. Favorit mereka adalah brokoli, tauge, kol, dan rumput laut yang bergizi tinggi.Daging termasuk jarang di konsumsi oleh orang Jepang. Karena itu hidangan Jepang lebih rendah lemak ( terutama lemak jenuh )dan lebih tinggi lemak baik, seperti omega-3 dari ikan. Mereka juga jarang menyantap makanan cepat saji.

2. Wanita Jepang makan dalam porsi kecil.Sejak kecil, orang Jepang dibiasakan makan dalam porsi kecil.

Di sana ada peribahasa: "Hara hachi bunme" yang artinya, "Makanlah sampai 80%kenyang saja". Mereka juga makan perlahan-lahan, tidak terburu-buru, karena setiap suap harus dinikmati. Setiap hidangan pun disajikan dalam piring atau mangkuk kecil.

3. Makanan Jepang sangat ringan.

Wanita Jepang suka mengukus, menumis, merebus, atau memanggang di atas wajan bergelombang. Selain itu, makanan Jepang tidak banyak memakai bumbu, krim, atau saus. "Misi" utama orang Jepang terhadap makanan adalah, mereka lebih menekankan keindahan alami dan warna, serta membiarkan rasa asli makanan keluar.

4. Nasi Seperti ikan di Indonesi, orang Jepang juga penggemar nasi.

Namun, porsinya sedang, tidak berlebihan. Zaman dulu, orang Jepang adalah pemakan nasi merah yang lebih menyehatkan karena tinggi serat.

5. Wanita Jepang selalu sarapan sehat.

Di Jepang, saraan adalah paling penting, bahkan porsinya seringkali lebih besar daripada makan siang atau malam. Sarapan klasik ala Jepang terdiri dari teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu dan bawang bombay, rumput laut nori, dan mungkin sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang.

6. Wanita jepang senang mengudap...dengan cara khusus.

wanita Jepang ternyata jga suka mengudap. mereka menggemari cokelat, pastri es krim, cracker beras, dan kue kacang merah. Namun, mereka tidak mengudap terus-menerus. Selain itu, porsinya juga kecil.

7. wanita Jepang punya "hubungan isimewa" dengan makanan.

Wanita Jepang tidak senang berdiet. Mereka tidak mengaitkan makanan dengan masalah tubuh gemuk atau langsing. Sebaliknya, wanita Jepang punya "hubungan sehat" dengan makanan.

Label: info

Tips Diet :')

Jumat, 11 Januari 2008

02.43

Kunci keberhasilan diet kita terletak pada organ di antara kedua keping. Ya! OTAK kita adalah kuncinya,artinya saat kita memutuskan dengan sepenuh hati untuk mengurangi berat badan, maka saat itulah kita mengambil keputusan penting yang akan menentukan keberhasilan diet kita.

Tentu saja pada prakteknya ada banyak hal yang kemudian ikut ambil bagian menghambat diet kita. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu keberhasilan progam diet kita.

1. Tulis berat badan yang kita inginkan dan tempel yang selalu kita jumpai atau terlihat.

2. Ingatlah bahwa kita bertanggung jawab penuh pada diri kita sendiri.

3. Kita makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan.

4. Ingat yang sedang kita pelajari adalah"mengubah gaya hidup",bukan hanya sedang "berdiet".

5. Jangan berlama-lama di supermarket atau toko makanan karena qta akan mudah tergiur

6. 'A second on the lips,forever in the hips'.(makanan hanya trsa 3 detik dimulut, sekali di telan ia akan hilang.

7. Minuman paling khusus untuk qta yg sedang berdiet? Air. Minumlah 8 gelas air sehari.

8. Gunakan pemanis rendah kalor untuk lebih mengurangi lagi konsumsi kalori setiap hari.

Label: diet, tips

Bahaya Deodorants

Selasa, 08 Januari 2008

15.17

Aq dapet dari milist, semoga bermanfaat ....

Artikel ini saya terima dari seorang teman di Belanda, yang mendapatkannya dari seorang temannya yang masih kuliah dan bekerja di salah satu rumah sakit di Rotterdam /Belanda. Artikel ini saya terjemahkan dari bhs Belanda kedalam bhs. Indonesia, krn saya berpendapat, bahwa banyak orang di Indonesia perlu membaca ini.

ALUMINIUM CHLORHYDRAAT DALAM DEODORANTS

Auminium Chlorhydraat, untuk selanjutnya saya singkat menjadi AC. AC terdapat dalam Nivea Deodorant sensitive without alcohol dan juga dalam Dove Deodorant Silk Dry (tutup emas), tidak didalam Dove fresh touch. Baru2 ini saya menghadiri sebuah seminar tentang kanker payudara. Waktu session tanya-jawab, saya mengajukan pertanyaan ttg mengapa bagian ketiak adalah tempat dimana paling sering perkembangan kanker payudara terjadi. Waktu itu pertanyaan saya tidak bisa dijawab. Selang beberapa waktu, saya menerima pos, dimana ada keterangan/jawaban atas pertanyaan saya tsb diatas.

Keterangan atau jawaban tsb ingin saya informasikan kepada anda semua. Penyebab utama untuk kanker payudara adalah karena pemakaian produk2 ANTI-TRANSPIRANTEN (= anti keringat). Kebanyakan produk yang ada dipasaran merupakan kombinasi dari anti-keringat dan deodorant. Produk Deodorant sendiri tidak berbahaya.

Mohon periksa bahan2 apa saja yang tertera dikemasan produk2 deodorant anti-keringat anda dirumah!

Bila mereka mengandung AC, SEGERA BUANGLAH, a.l. Rexona dan Dove Deodorant. Coba menggunakan merk2 lain yang tidak mengandung bahan AC ini. Alasannya adalah sederhana.Hanya beberapa bagian dari tubuh kita yang dapat mengeleminasi zat2 racun, yaitu bag. belakang lutut, belakang kuping, diantara kaki dan ketiak. Zat2 racun ini dikeluarkan dalam bentuk keringat. Produk2 anti-keringat mencegah keringat keluar. Dengan menggunakan deodorant anti-keringat, zat2 racun tadi tidak bisa dikeluarkan dari dalam tubuh, melainkan tertumpuk di kelenjar getah bening dibawah lengan.

Asal kanker payudara kebanyakan ditemukan di area bagian atas payudara. Laki2 tidak sepeka wanita terhadap type penyakit ini. Meskipun laki2menggunakan produk2 anti-keringat, bahan2 produk ini biasanya tinggal melekat dipermukaan ketiak dan tidak langsung masuk kedalam kulit. Kaum wanita yang setelah mencukur rambut ketiak langsung menggunakan produk anti-keringat lebih banyak risikonya, karena lewat luka2 kecil yg mungkin terjadi akibat mencukur rambut ketiak tsb., bahan2 kimia yang ada dalam produk anti-keringat bisa lebih cepat masuk kedalam tubuh.

Tolong informasikan hal ini kepada semua laki2 dan perempuan yang anda kenal. Kanker payudara kian hari mencapai jumlah yang mengkhawatirkan. Kalau lewat email kita bisa menghindari sejumlah kejadian, maka kegiatan ini tidak pernah merupakan buang waktu!

MOHON DI CEK KEBENARAN INFORMASI INI, KRN INI SAYA DAPATKAN DARI KIRIMAN TEMAN YANG LAIN.

Label: info; kesehatan